|
неожиданно. судя по крепатуре, должен был быть плюс. сегодня в плане 45мин body combat, завтра - расслабон удавом на коврике
|
173.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2020:
|
1645 kcal
|
Fat: 98.41g | Prot: 85.49g | Carb: 103.84g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Пиканта Аппетитка с Нежно-Острым Вкусом, Вареное Яйцо, Метро Сыр Гауда, Черемушки Хлеб Полюшко. Lunch: Сметана 20%, Азбука Вкуса Суп С Фрикадельками. Dinner: Творог 9%, Метро Сыр Гауда, Delicados Лепешка Сырная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|