Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2020:
|
1481 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 56.13g | Carb: 177.01g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Хлебзавод 28 Сочник с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Балтика Flash Up Energy, Рассольник. Dinner: Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Fish House Крабовые Палочки, Салат из Капусты и Огурца, Пятерочка Банан, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре, Redd's Пиво. Snacks/Other: Балтика Flash Up Energy, Говяжьи Фрикадельки. more...
|
|
1591 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Татьяна Пенечко's weight history
|