Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
216.1 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 94.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2020:
|
1634 kcal
|
Fat: 134.80g | Prot: 85.73g | Carb: 20.20g.
Breakfast: Sports Reseach Bone Broth Protein With Collagen, Миндаль Миндаль, Jarrow Formulas MCT Oil, Dymatize ISO-100, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агуша Молоко 3,2%, Капуста. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Китайская Капуста, Бульон из Колена Говяжий 48 Часов, Жир Говяжий Топленый, Яйцо. Dinner: Арахис, Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриный Бульон, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
levoch's weight history
|