Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
124.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2020:
|
1582 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 74.70g | Carb: 175.69g.
Breakfast: Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Чай с Лимоном, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Веселый Молочник Сметана 15%, Щавелевый Суп. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Сыр Моцарелла, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Racionika Diet Аскорбинка без Сахара, Мандарины, Филевское Мороженое Пломбир. more...
|
|
1424 kcal
|
Activities & Exercise:
утренняя зарядка - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НатаХом's weight history
|