Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
161.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2020:
|
1270 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 53.68g | Carb: 188.10g.
Breakfast: Овсяное Молоко 1,5%, Батон Нарезной, Авокадо Авокадо, Икра Кабачковая, Alpen Gold Тёмный Шоколад. Lunch: Кофе, Салат Овощной с Маслом, Теремок Гороховый Суп Постный, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Чесноком "Пикантные", Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. Dinner: Heineken Пиво Безалкогольное, Flint Grenki Ржаные Томат Спайси. Snacks/Other: Карусель Солянка Капустная Овощная , Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Champion Чернослив без Косточек. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lenas8's weight history
|