Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
132.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2020:
|
2063 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 86.75g | Carb: 291.17g.
Breakfast: Мёд, Яблочные Оладьи , Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Геркулес Монастырский, Вареное Яйцо. Lunch: Ол Лайт Батончик Абрикос, Приневское Молоко 1.5%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Heinz Томатная Паста, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур и Фасоль. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Kamis Горчица Французская, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур и Фасоль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Чечевичные Котлеты, Славянка Степ. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила Кравец's weight history
|