Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
127.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2020:
|
1343 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 73.18g | Carb: 156.38g.
Breakfast: Гранфор Сыр Тильзитер, Лаваш, Паштет из Куриной Печени, Чай с Лимоном. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Квашеная Капуста. Dinner: Джаганнат Рафаэлло. Snacks/Other: Danone Йогурт с Черникой, Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Карамель, Творог 5%, Банан, Грецкие Орехи, Чай, 365 Дней Соломка Сладкая, Чай. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НатаХом's weight history
|