Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
124.3 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2020:
|
1172 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 55.58g | Carb: 128.89g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Красное Яблоко, Чай, Лаваш Тонкий, Морковь, Doppel Herz Омега-3, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Магнит Авокадо, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Кумкват, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом, Кофе, Кумкват. Snacks/Other: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|