Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
127.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2020:
|
1632 kcal
|
Fat: 74.76g | Prot: 74.54g | Carb: 164.67g.
Breakfast: Приморский Кондитер Конфета "Музыкальная Грильяжка", Чай, Паштет из Куриной Печени, Лаваш. Lunch: 365 Дней Соломка Сладкая, Чай, Пятерочка Помидоры, Приготовленная Красная Фасоль, Vici Сельдь Филе в Масле. Dinner: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо , Шебекинские Макароны Отварные , Веселый Молочник Сметана 15%, Grow Food Салат с Редисом и Огурцами, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Творог 5%, Grante Нектар Морковно-Тыквенный, 365 Дней Соломка Сладкая, Чай. more...
|
|
1527 kcal
|
Activities & Exercise:
интенсивная ходьба 30 мин - 30 minutes, утренняя зарядка - 5 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НатаХом's weight history
|