|
E a luta continua , sei que logo vou alcançar meus objetivos...fácil? Não , nada na vida é fácil , pra conquistar temos que ter perseverança e disciplina. Vamos que vamos rumo a meta 🙏👍😍
|
142.2 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2020:
|
1422 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 91.82g | Carb: 113.75g.
Breakfast: Café, Nestlé Creme de Leite. Lunch: Costela de Porco Assada, Adria Macarrão Espaguete 8, Turquesa Feijão Carioca. Dinner: Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cabotia, Alface Americana, Ovo Mexido. Snacks/Other: Chocolate. more...
|
losing 0.5 lb a week
|