Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
130.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2020:
|
1394 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 74.42g | Carb: 112.09g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Дарлетто Мягкие Вафли со Взбитыми Сливками и Малиной, Простоквашино Сметана 10%, Банан, Ашан Творог 5%. Lunch: Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Простоквашино Сметана 10%, 5 Морей Тунец, Сыр Маасдам, Artfruit Авокадо ХАСС, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Стрепсилс Леденцы, SPAR Колечко с Творогом, SPAR Ролл Запечённый с Горбушей . Snacks/Other: Сыр Маасдам. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lusielia's weight history
|