Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
123.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2020:
|
1197 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 61.78g | Carb: 142.19g.
Breakfast: Чай, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%, Магнит Грейпфрут , Красное Яблоко. Lunch: Мясные и Овощные Пиццы (36 см), Кофе с Молоком, Картофель Фри. Dinner: Командор Самса с Мясом Говядины , Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски. Snacks/Other: Конфета, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Персик Манго, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikulasvet78's weight history
|