Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 February 2020:
|
1935 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 92.99g | Carb: 245.91g.
Breakfast: Батон, Medolubov Крем-Мёд с Кокосом и Миндалем, Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами, Салат Крабовый, Фарш Индейки (Приготовленный), Картошка Вареная. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Сливочная, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Подлива, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Подлива, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Русский Холод Пломбир СССР. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shark4563's weight history
|