Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
165.6 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 89.35g | Carb: 159.74g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Миладора Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макфа Макароны Отварные, Говяжий Фарш, Гречневый Суп. Lunch: Тортугалия Мармелад Фруктовый, ИП Кашапов Лепешка «Ням-Ням», Мёд, Восход Хлеб "Льняной", Гармония Сметана 20%, Петрушка, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Творог 5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dinnnes's weight history
|