Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
131.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2020:
|
1264 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 84.06g | Carb: 144.17g.
Breakfast: Приневское Молоко Козье , Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Геркулес Монастырский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Жареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Филе Индейки, Картофель Отварной, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Черника (Несладкая, Замороженная), Hortex Клубника Замороженная, Сметана , Белая Мука, Яйцо, Кунгурский Мягкий Творог 1%. Snacks/Other: Хайнекен Пиво Безалкогольное , Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила Кравец's weight history
|