Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
140.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2020:
|
1256 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 115.37g | Carb: 109.21g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Санта Бремор Крабовое Мясо Мороженое, Алтайская Сказка Перловка, Молоково Молоко 3,2%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: KFD Nutrition Premium X-Whey, Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Other: Сиртаки Сыр Творожный Сливочный, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
But1kEkaterina's weight history
|