Nika####'s Journal, 19 February 2020

260.1 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 110.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

999 kcal

Fat: 38.12g | Prot: 45.45g | Carb: 117.55g.   Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна,  Салат с кукурузой. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Ржаной,  Салат с кукурузой. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...

3060 kcal

Activities & Exercise: Dance (slow step) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...