Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
132.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2020:
|
1282 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 73.63g | Carb: 140.65g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Приневское Молоко 1.5%, Домик в деревне Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриное Филе Жареное без Масла, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, NAR Гранатовый Сок. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Клубника, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила Кравец's weight history
|