Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
142.4 lb
Lost so far: 95.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2020:
|
1094 kcal
|
Fat: 20.11g | Prot: 83.40g | Carb: 149.16g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Гранола, Клубника, Голубика, Киви, банан Мини, Геркулес Монастырский. Lunch: Русский аппетит Горчица Русская, Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо, Увелка Гороховая Каша, Огурец (с Кожурой), Тунец, Пекинская Капуста. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Snacks/Other: Клюква, Американо, Чай. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дар_95's weight history
|