|
Pesagem da semana: -0,4kg 🥳🥳🥳
|
159.0 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2020:
|
1137 kcal
|
Fat: 25.43g | Prot: 67.35g | Carb: 160.99g.
Breakfast: Mamão, Ritter Geléia de Uva Diet, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Café. Lunch: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Purê de Batata Doce, Beterrabas, Repolho, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Monster Energy Energético (200ml), Bom Princípio Pepinos em Conserva, Carrefour Peito de Peru Cozido Fatiado Viver Light, Sadia Queijo Mussarela (40g), Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Vigor Requeijão Light. Snacks/Other: Abacaxi. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pâmela Wienskoski's weight history
|