Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
135.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2020:
|
1163 kcal
|
Fat: 37.23g | Prot: 98.35g | Carb: 100.58g.
Breakfast: Приневское Молоко 1.5%, Здравник Цикорий Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья, Приневское Молоко 1.5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Капуста Тушеная, Лавашная Запеканка К. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Лавашная Запеканка К, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Куриное Филе Вареное. more...
|
|
402 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила Кравец's weight history
|