Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
145.7 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2020:
|
882 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 43.84g | Carb: 78.64g.
Breakfast: Евроопт Банан, Евроопт Яблоко , Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Котлета Куриная, Рис Вареный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Аристей Сыр Фету Мягкий. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Аристей Сыр Фету Мягкий, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ihedhmp's weight history
|