Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
127.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2020:
|
1283 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 61.42g | Carb: 129.85g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Пирожок с Картошкой. Lunch: Просто Соломка Сладкая с Маком, Чай с Лимоном, Помидоры, Балтийский берег Сельдь Филе в Масле, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Пятерочка Апельсин, Пискаревский Сметана 15%, Grow Food Салат с Редисом и Огурцами, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Бутерброд с Сыром. more...
|
|
1570 kcal
|
Activities & Exercise:
утренняя зарядка - 5 minutes, интенсивная ходьба 30 мин - 30 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НатаХом's weight history
|