Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
147.0 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2020:
|
918 kcal
|
Fat: 38.42g | Prot: 47.93g | Carb: 95.57g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Alpen Gold Молочный Шоколад , Евроопт Банан, Евроопт Яблоко. Lunch: Евроопт Апельсин, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Аристей Сыр Фету Мягкий, Савушкин Творог 5%, Греческий Салат. Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Бисквит. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ihedhmp's weight history
|