Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
145.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2020:
|
1511 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 24.42g | Carb: 204.69g.
Breakfast: Кировский Печенье К Кофе, Кировский Печенье К Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кировский Печенье К Кофе, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Престижная, Батон, Шарлиз Мармелад Желейный Дольки со Вкусом Лимона, Orion Чокопай, Сахарный Песок, Кофе. Lunch: Шарлиз Пастила, Шарлиз Пастила, Летний День Молоко 3,2%, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Растительное Масло, Хлеб Черный, Сахарный Песок, Nestle Фитнес Батончик. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vsibirf1's weight history
|