Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
109.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2020:
|
1748 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 150.42g | Carb: 145.40g.
Breakfast: Домик в деревне Топленое Молоко, Диадар Отруби Пшеничные, Сушеные Яблоки, ВкусВилл Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Домик в деревне Топленое Молоко, Брокколи, Филимонов Филе Индейки, Орехи Кешью, ВкусВилл Авокадо Хаас. Dinner: Hortex Шпинат Размельченный, Макароны Отварные, Филимонов Филе Индейки, Campina Сливки Порционные. Snacks/Other: Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Dr. Korner Хлебец Сырный, Домик в деревне Топленое Молоко, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Slim Fruit Slim Syrup Карамель-Ирис, Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебец Сырный, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Good Food Манго Сушеное, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
|
1570 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|