Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
128.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2020:
|
1134 kcal
|
Fat: 32.94g | Prot: 95.45g | Carb: 114.89g.
Breakfast: Помидоры, Хлеб Черный, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Зерновой, Чай. Lunch: Конфета, Чай с Лимоном, Куриная Грудка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Грейпфрут, Салат с Тунцом и Овощами, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 5%, Верес Малина с Сахаром, Вкуснотеево Творог 5%. more...
|
|
1629 kcal
|
Activities & Exercise:
утренняя зарядка - 10 minutes, интенсивная ходьба 30 мин - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НатаХом's weight history
|