Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
130.5 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2020:
|
1215 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 77.75g | Carb: 119.33g.
Breakfast: Банан, Sports Research Коллаген, 36 Копеек Ряженка 2,5%. Lunch: SPAR Пирожное Колечко с Творогом, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вареное Яйцо, 36 Копеек Ряженка 2,5%. Dinner: Главпродукт Сгущёнка Вареная, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lusielia's weight history
|