Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
176.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2020:
|
1144 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 65.63g | Carb: 97.16g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Ларец Сыр с Чили и Паприкой, Гречневая Каша. Lunch: Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Dinner: Салат Овощной с Маслом, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nat_1981's weight history
|