Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
137.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2020:
|
1218 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 101.04g | Carb: 78.53g.
Breakfast: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Кофе, Новокаша Овсяная Каша, Молочные Горки Сыр Костромской Традиционный, Яйцо (Целое). Lunch: Евроопт Помидор, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Гречка Отварная, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Евроопт Огурец, Бедро Ц/Бр, Кофе. Dinner: Яйцо (Целое), Кофе, 7 Морей Тунец Натуральный, Heinz Горошек Нежный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveet.lana's weight history
|