Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
135.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2020:
|
1693 kcal
|
Fat: 73.31g | Prot: 73.32g | Carb: 199.10g.
Breakfast: Финик, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Мираторг Фарш "Домашний", Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лечо. Dinner: Кинто Ткемали Классический, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. Snacks/Other: Мёд, Грецкие Орехи, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Простоквашино Творог Зернёный 7%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила Кравец's weight history
|