Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
138.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 110.54g | Carb: 70.43g.
Breakfast: Картофель, Кофе, Укроп, Колбаса Докторская Особенная из Мяса Птицы ( Калинковичи), Молочные Горки Сыр Костромской Традиционный, Яйцо (Целое). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Евроопт Огурец, Кофе, Евроопт Помидор, Печень Куриная Ц/Бр. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Кофе, Укроп, Стары Менск Творог 0%, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Евроопт Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveet.lana's weight history
|