Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
165.8 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2020:
|
1618 kcal
|
Fat: 95.88g | Prot: 81.43g | Carb: 105.97g.
Breakfast: Челны-Бройлер Колбаса Вареная Балычковая , Магнит Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Яичный Желток, Яйцо. Lunch: ИП Лебедева Кускус с Фаршем и Фасолью. Dinner: Русское Молоко Ряженка 3,2%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Novus Кекс Столичный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dinnnes's weight history
|