Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
125.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2020:
|
1410 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 113.49g | Carb: 124.59g.
Breakfast: Гарнец Крахмал Тапиоковый, Мистраль Зеленая Гречка, Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Цветная Капуста, Яйцо (Целое), Сыр Адыгейский, Сыр Сулугуни. Lunch: Каждый День Арахис Необжаренный, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Dinner: Мистраль Чечевица Красная, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе Вареное. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
kato-l's weight history
|