Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
108.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2020:
|
1747 kcal
|
Fat: 79.48g | Prot: 134.08g | Carb: 127.99g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Сушеные Яблоки, 4 Сезона Вишня без Косточки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Семга на Гриле, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, ВкусВилл Авокадо Хаас, Campina Сливки Порционные, Брюссельская Капуста. Dinner: Бахетле Торт Сникерс, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Семга на Гриле, Кабачок, Campina Сливки Порционные. Snacks/Other: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Dr. Korner Хлебец Сырный, Campina Сливки Порционные, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|