Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
147.3 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2020:
|
1296 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 51.00g | Carb: 158.43g.
Breakfast: Яичница, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Суши Весла Роллы Унаги Маки, Роллы Филадельфия, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой. Dinner: Роллы Филадельфия, Папа Джонс Пицца Пеперони. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Теперь точно постройнею's weight history
|