Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
168.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2020:
|
1520 kcal
|
Fat: 83.90g | Prot: 79.94g | Carb: 111.69g.
Breakfast: Фарш с Овощами, Макароны с Маслом. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Сметана 15%, Творог 5%, Магнит Банан, Жар Свежар Треугольник с Говядиной. Dinner: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Сметана 15%, 4 Сезона Лоби Зеленый Нарезанный, Олейна Масло Растительное , Магнит Сыр Российский 50%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dinnnes's weight history
|