Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
141.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2020:
|
1445 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 126.18g | Carb: 141.69g.
Breakfast: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Полба, КПК Ветчина Куриная Diet. Dinner: Куриное Филе, Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Яичный Белок, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Campina Сливки Порционные, Чистая Крупа Геркулес. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
But1kEkaterina's weight history
|