Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
134.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2020:
|
1450 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 142.86g | Carb: 92.33g.
Breakfast: Сырники Сыропятовские . Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Шампиньоны Гриль, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Ячневая Каша. Dinner: Яичная Запеканка Ксю , Домик в деревне Сметана 15%, Горбуша. Snacks/Other: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Сырники Сыропятовские . more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила Кравец's weight history
|