Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
168.9 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
|
1645 kcal
|
Fat: 89.08g | Prot: 76.58g | Carb: 133.41g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой. Lunch: Окей Салат Столичный, Гречка Отварная, Шашлык Куриный. Dinner: ВкусВилл Улитка из Слоёного Теста с Изюмом на Масле, Греческий Салат, Солянка Сборная Мясная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dinnnes's weight history
|