|
pio-pio
|
143.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2020:
|
2126 kcal
|
Fat: 115.64g | Prot: 63.18g | Carb: 205.87g.
Breakfast: Дивино Бекон Сырокопченый, Белый Хлеб, Рублевский МПЗ Грудинка, Bread Crumbs Panko, Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Помидоры, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Подсолнечное Масло, Лук. Dinner: Красное Яблоко, Рис. Snacks/Other: Конфета, Белый Хлеб, Дивино Бекон Сырокопченый. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
https://www.youtube.com/watch?v=dhsy6epaJGs
11 Jan 20 by member: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalia_1900's weight history
|