Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
169.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2020:
|
1563 kcal
|
Fat: 81.69g | Prot: 84.46g | Carb: 118.11g.
Breakfast: Английская Сдобная Булочка, Жареное Яйцо, Fresh Market Студень Говяжий. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Слобода Майонез, Картофель Отварной. Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dinnnes's weight history
|