Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
109.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2020:
|
1844 kcal
|
Fat: 85.56g | Prot: 149.46g | Carb: 128.08g.
Breakfast: Орех Пекан, Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Овсяноблин, Сушеные Яблоки, Valio Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Campina Сливки Порционные, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Фитнес Меню Пицца Греческая. Dinner: Семга Жареная, Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Кедровые Орехи, Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Campina Сливки Порционные, Valio Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Фитнес Меню Пицца Греческая, Valio Молоко 3,2%, Президент Творог 5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|