Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
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253.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 101.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 January 2020:
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703 kcal
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Fat: 16.36g | Prot: 35.99g | Carb: 108.13g.
Breakfast: Vinagre, Água. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve-Flor (Congelado), Brócolis Cozido, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas. Dinner: Cenouras (Congelado), Pepino (com Casca), Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Assada. Snacks/Other: Banana Prata. more...
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