ihedhmp's Journal, 04 January 2020

154.3 lb Lost so far: 30.9 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

166 kcal

Fat: 8.43g | Prot: 15.82g | Carb: 9.10g.   Breakfast: Лимон, Агрокомбинат Дзержинский Балерон Куриный. Snacks/Other: Агрокомбинат Дзержинский Балерон Куриный, Помидоры. more...

1962 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...