Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
154.8 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2019:
|
1328 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 46.20g | Carb: 145.00g.
Breakfast: Торговая Площадь Колбаса Конская, Белый Хлеб. Lunch: Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные, Картофель Отварной. Dinner: Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные, Останкино Сосиски Филейные. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Тёма Биотворог со Сливой и Малиной. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ko4etova.asia's weight history
|