ihedhmp's Journal, 29 December 2019

152.8 lb Lost so far: 32.4 lb.    Still to go: 13.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

890 kcal

Fat: 34.12g | Prot: 53.60g | Carb: 89.99g.   Breakfast: Агрокомбинат Дзержинский Пастрома Нежная, Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс, Heinz Томатный Кетчуп, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Голдайк Лаваш для Шаурмы. Lunch: Галерея Вкуса Колбаса, Куриные Бедрышки (Запеченные), Мягкая Белая Булка, Агрокомбинат Дзержинский Пастрома Нежная. Dinner: Конфета. more...

1943 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...