Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
191.8 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2019:
|
1662 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 87.22g | Carb: 177.01g.
Breakfast: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Тануки Ролл Филадельфия, Ролл Калифорния, Соевый Соус, Сэн Сой Васаби. Dinner: Плов с Говядиной. Snacks/Other: Редька, Морковь, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jxo's weight history
|