Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
133.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2019:
|
1379 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 32.59g | Carb: 87.70g.
Breakfast: Арнаут Хлеб Зерновой Ржаной, Рис Отварной, Жареное Яйцо, Zatecky Gus Пиво Светлое. Lunch: Гармония Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Плов с Курицей, Картошка Тушеная, Свинина Тушеная, Вино Красное Сухое. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kortru1's weight history
|