Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
141.5 lb
Lost so far: 89.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 97.52g | Carb: 157.28g.
Breakfast: Ленивый Хачапури, Van Damme Маршмеллоу, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Fish House Кета Слабосоленая , Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Брокколи, Домик в деревне Кефир 1%, Котлеты Светофор. Snacks/Other: Магнит Банан, Груша, Смешанные Орехи. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanyakli75's weight history
|